segunda-feira, 7 de março de 2016

Mountain Quest 2016 - 4ª edição

Estamos de regresso para a 4ª edição do Mountain Quest! Desafio, superação e muita vontade de redefinir limites, continuam a ser as palavras chave desta ultramaratona de BTT, que este ano vai decorrer nos dia 18 e 19 de junho, entre as serras da Aboboreira, Marão, Sr.ª da Graça e Alvão.

A prova é feita em autonomia total e apenas a navegação GPS  vai permitir guiar os atletas pelas montanhas, assinalando os pontos mais importantes. As distâncias compreendem os 180 Km e/ou 70 Km, onde no primeiro dia se alcançam 7000 metros de desnível positivo. As inscrições podem ser feitas individualmente ou em duplas, e o Mountain Quest divide-se em três percursos:

- Warrior de 70km, que parte de Amarante rumo ao Marão, passando pelo parque Eólico Pena Soar e Ponte de Arame (19 de junho);

- Gladiator de 180Km, que parte igualmente de Amarante, seguindo para a Serra da Aboboreira, passando pela Sr.ª da Serra – ponto mais alto do percurso - , parque Natural do Alvão e Senhora da Graça (18 de junho);

- Spartacus de 180Km + 70km, um verdadeiro teste às capacidades dos mais destemidos, com a possibilidade de realizarem as duas provas.

As inscrições online através do link até dia 31 de maio: http://bit.ly/1RWk2by

Mas, mais que uma prova, o Mountain Quest foi concebido com com o objectivo principal de ser uma aventura épica na montanha. E que assim seja em 2016!




segunda-feira, 1 de fevereiro de 2016

Mountain Quest 2016 - Inscrições online




Estão definidas 4 fases de inscrição:

1 Fevereiro 2 Fevereiro a 31 de Março 1 de Abril até 1 de Maio 2 de Maio até 31 de Maio
PROVA Individual Duplas Individual Duplas Individual Duplas Individual Duplas
180km 25€ 50€ 40€ 80€ 45€ 90€ 50€ 100€
70km 10€ 20€ 15€ 30€ 20€ 40€ 25€ 50€
180km + 70k m 35€ 70€ 55€ 110€ 60€ 120€ 65€ 130€


quarta-feira, 27 de janeiro de 2016

MQ 2016 - Planos de Treino













Este plano destina-se a atletas com menor disponibilidade temporal para treino, e pressupõe a construção de uma forma física, em que o mesmo seja capaz de completar a prova Mountain Quest

A realização deste plano, pressupõe que o atleta que o irá realizar está capacitado física e morfologicamente para conseguir cumprir a planificação proposta.

O plano foi estruturado tendo em conta 3 treinos semanais (Treino A, B e C) de forma a possibilitar o treino de diferentes capacidades físicas desenvolvendo harmoniosamente as possibilidades físicas do atleta.

O ideal será que cada treino seja espaçado no tempo do treino anterior em pelo menos 48horas.


Determinação dos Níveis de Treino:


Nível I  - 70 a 80% do limiar anaeróbio do atleta
Nível II  - 80 a 90% do limiar anaerobio do atleta
Nível III  - 94 a 100% do limiar anaeróbio do atleta
Nivel IV - 95 a 100% da FC máxima do Atleta

Avaliação Física no Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Teste de Lactato, Potência Máxima e avaliação antropométrica)

- 50€ para atletas que com inscrição na MQ2016

A parceria MQ2016 e CTAD:  proporciona-te condições únicas em Packs de Treino personalizados para MQ2016 - CTAD

Mais informações: geral@tiagoaragao.com






quinta-feira, 25 de junho de 2015

sábado, 23 de maio de 2015

MQ 2015 - Resumo da Apresentação


Entre a azáfama dos preparativos para a 3ª edição do evento (já só falta um mês!), decorreu no dia 22 de Maio a apresentação oficial do Mountain Quest na Casa da Calçada Relais & Chateaux, em Amarante. A apresentação contou com a presença de órgãos de comunicação social, atletas, parceiros do evento, membros do staff e público em geral.

As boas-vindas foram dadas pelo Dr. Juvé Oriol, diretor geral, que gentilmente nos acolheu e cedeu o espaço para a realização deste evento e mostrou a forte abertura da Mota-Engil Turismo para continuarem a ser parceiros da Nexplore.


Na Mesa de Oradores estiveram representadas as seguintes entidades:

Luís Leite – Nexplore | Diretor de prova
Dr. André Magalhães - Vereador do Desporto da CM-Amarante
Dr. Telmo Pinto – Coordenador Geral da Cooperativa Dolmen
Fernando César - Atleta

 
Porque “a vida somos nós”, demos início a esta apresentação com o lançamento exclusivo do vídeo promocional desta 3ª edição, realizado pela empresa Light&Colors. Foram 3 minutos de cortar a respiração, que acabou com uma forte salva de palmas. Para quem ainda não viu:


De seguida, pelas palavras do Luís Leite, demos a conhecer a essência do Mountain Quest e as novidades para 2015. Desta forma, foi possível dar a compreender aos presentes o que distingue o Mountain Quest de tantas outras provas, o que torna a prova única e marcante.


Os oradores focaram temas como a vontade de distinguir Amarante enquanto município para prática de desportos ligados à natureza, a preocupação da Nexplore na promoção da cultura e tradições locais, isto é, ir além dos recursos endógenos, o incentivo a que seja um evento global com a envolvência de todos. Todos felicitaram a nossa organização e mostraram votos de confiança.





Tivemos, pela voz do Fernando, o testemunho de um atleta internacional que participa em diversas provas. Esteve presente na edição de 2014 e faz questão de estar na edição deste ano, porque o Mountain Quest o faz vibrar e porque ficou apaixonado pelas serras que constituem este desafio, que é muito mais que uma prova. Segundo ele, "sei que nunca irei ganhar, e também nunca irei perder, porque nenhum atleta que pedale o MQ sairá alguma vez, vencido".

No final fomos presenteados com uma doce atuação do Carlos Pinheiro, amarantino finalista do The Voice Kids e de seguida foi servido um Porto de Honra pela Confeitaria Moínho, pela Porto Réccua Vinhos e pelas Águas do Vimeiro.




Pelo feedback que obtivemos dos intervenientes, foi um sucesso.

Terminada a apresentação, fomos adoçar o sorriso das várias crianças da associação Terra dos Homens. Visitas que são sempre momentos inspiradores. Fazemos sorrir, mas também sorrimos. E, por isso, estamos gratos. 



Agradecemos ainda a presença de todos, em particular aos oradores e à Casa da Calçada pela disponibilidade em colaborar com o Mountain Quest.









segunda-feira, 18 de maio de 2015

MQ 2015 - Programa




Dia 19 de Junho (Sexta-feira) - Rua 31 de Janeiro

    19h:00 - Abertura do Secretariado - Dolmen
    20h:00 - Actuação de recepção aos atletas
    21h:00 - Briefing - Apresentação detalhada do percurso 180km - Rua 31 Janeiro
    00h:00 - Encerramento do Secretariado - Dolmen

Dia 20 de Junho (Sábado) - Rua 31 de Janeiro

    03h:00 - Abertura do Secretariado - Zona de Meta ( Lai Lai )
    03h:30 - Abertura Serviço de pequeno almoço na Tasca do Adérito
    04h:00 - Fecho do Secretariado - Zona de Meta ( Lai Lai )
    04h:30 - Abertura do Controlo Zero
    04h:45 - Briefing resumido do percurso
    05h:00 - Partida dos atletas
    10h:30 - Início da animação cultural
    14h:15 - Actuação do Grupo de Bombos Santa Maria de Jazente
    13h:00 - Previsão de chegada dos primeiros atletas
    13h:30 - Abertura do lanche de recuperação - Tasca do Adérito
    15h:00 - Participação das crianças da “Associação Terra dos Homens” na chegada dos atletas
    17h:00 - Actuação do Instituto das Artes de Performativas de Amarante
    18h:00 - Abertura do Secretariado - Dolmen
    18h:00 - Actuação do Rancho Folclórico de Salvador do Monte
    20h:00 - Cerimónia de entrega de prémios
    21h:00 - Briefing  - Apresentação detalhada do percurso 60km - Hotel Navarras
    23h:00 - Chegada dos últimos atleta
    23h:50 - Encerramento das animação cultural
    00h:00 - Encerramento secretariado - Dolmen
    00h:00 - Encerramento da linha de meta

Dia 21 de Junho (Domingo)

    07h:00 - Abertura do Secretariado - Zona de Meta (Lai Lai)
    07h:30 - Concentração dos participantes da caminhada
    08h:00 - Partida do autocarro com os participantes da caminhada
    08h:00 - Abertura do Controlo Zero
    08h:15 - Briefing resumido do percurso
    08h:30 - Partida dos atletas  
    10h:30 - Início da animação cultural
    11h:30 - Previsão de chegada dos primeiros atletas    
    15h:00 - Encerramento da linha de meta
    16h:00 - Cerimónia de entrega de prémios
    16h:30 - Fim Cerimónia de entrega de prémios
    17h:00 - Encerramento Secretariado - Zona de Meta (Lai Lai)
    17h:00 - Festa de encerramento Mountain Quest no bar Tilinhas